[...] to gowno. Mowie ze JKD koncepcje nie maja nic wspolnego ze sztuka walki Bruce'a Lee." To była ironia - pozwól, że wytłumaczę skąd się wzięła: nikogo na tym forum nie obchodzi twoja opinia o JKD koncepcjach. Jedyne co nas interesuje (jeżeli chodzi o ten temat) to JFJKD w Twoim wykonaniu. Więc przestań po stokroć pisać o koncepcjach, bo to [...]
[...] się uczą w takich bananowych szkołach, On okalecza niewinnych ludzi wciskając im kit. Teraz, gdy Michał pisze prawdę tzn. chleb, Wy wolicie pozostać przy g****nie. Jeśli chodzi o papiery, to Michał ma papier od Stefana przecież to napisał. Macie do Michała email więc jak macie pytania do niego do do niego napiszcie. Powiedzcie co Wam to daje [...]
[...] Ano tyle, że Inosanto jest be... i na tym kończy swoją promocję Aha, Price, nie chcę się bić z Junonem. Z Michałem też nie chcę się bić.Moje 95kg to spora nieuprzejmość z mojej strony Moja rola jeśli chodzi o Michała ogranicza się na wytykaniu głupoty Niech go biją mniejsi, Scorpiony np Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-08-16 17:27:13
9/10/11.03- Wypiska zbiorcza, bo w sumie nie ma co pisac, czym się chwalić.. każdy z tych dni wygladał tak samo, brak treningów, natomiast aktywność utrzymywana, nawet jeśli chodzi o kroki wychodziło ich więcej niż mam w założeniach, bo dziennie mam robić 15k, wychodziło mi przez te dni 20/22k Dzisiaj z rana raport i dalej cisne bez zmian :) Na [...]
[...] zamiennik z dziennika, bo nie ma tam np.: ciasta "snikers". Ale ok, od dziś całkowite ZERO takich rzeczy. Totalne odstawienie pustych kalorii. Generalnie jeśli chodzi o te typy ciała, to też już słyszałem, że to nie jest do końca prawda. Mogę stwierdzić jednak, że na pewno jestem płaski i wąski. Mam szeroką talię i wąskie ramiona, [...]
[...] ile jest na etykiecie kwasów jednonienasyconych w twojej oliwie za 50zł ? W biedronkowej jest 72g na 100g produktu. Najważniejsze jest SMAK,BARWA,Właśnie te kwasy jeśli chodzi o smażenie. Poza tym temat jest redukcja jest dla mnie za droga - więc rzucajac cena 50zl za butle to troche nie w temacie jesteś :). Nie uważam że to jest mega [...]
[...] zaczynam nawet sobie zamowilem na wspole z nim wlasnie przyrzad do cwiczenia miesni szyi, czekam az przyjdzie. ogolnie trening jak widzicie moze wydawac sie slaby ale chodzi narazie o wrocenie na dobre tory, mialem tez problem z nadgarstkami bo nie wziolem sciagaczy i mnie bolaly dlatego taki ceizar jaki jest. oczywiscie kazdy ruch [...]
[...] reguł "gry w zwycięzcę". Systematyczność zabije resztki lenistwa, świeżość da poczucie siły, a o progres ("one rep more") zatroszczy nietłumiona ambicja. Dlatego po PM przychodzi ROP, a po nim moża znowu uciec w troskliwe objęcia PM, bez urażania ego i niszczenia poczucia sukcesu. Ładnie o tym pisał Suworow w "Specnazie" (już to pisałem: żaden [...]
[...] aż gniotła. Potem znowu dostałem telefon i okazało się, że ja też potrafię zdenerwować. Pani nie mogła ochłonąć i ze złości poszła pobiegać :-D A leń jest ewidentny jeżeli chodzi o sport. Przebiegła kilometr, ale było mało, to dołożyła sobie ze 100 skakanek :-D I wszystko przeszło jak ręką odjął. Dogadaliśmy się i ok. Ale... Pani zapytała czy [...]
[...] mniej ekonomicznie, ale nie ma ona na celu robienia setek powtórzeń i ćwiczenia przez kilkanaście minut ciągiem. Najprościej można to ująć w ten sposób że w Girevoy Sport chodzi o to żeby jak najwięcej razy podnieść jak najcięższy odważnik a w Strongfirst o to żeby jak najwięcej korzyści wynieść z każdego powtórzenia, kosztem ilości powtorzeń. [...]
Ciasteczkowy-To co mam powiedzieć jak czasem jadłem po 100 gr %-) ? Na IF ludzie jedzą tak samo.To dawno obalony mit już,że białko się nie przyswaja.chodzi o to, że najwyższa odpowiedź anaboliczna będzie taka sama przy 40g białka w posiłku jak i przy 200g w posiłku.Chodzi o to by w ciągu dnia tych odpowiedzi anabolicznych było więcej niż 1 czy 2 [...]
Część II. Od 7.11.2011r. - 15.12.2011r. Więc zaczynam część drugą gdzie wszystko już notowałem jeżeli chodzi o trening. Dieta została zmodyfikowana, lecz nie był prowadzony dziennik. W tej części trenowałem już z produktami Trec'a,a dokładniej z Clenburexinem 180kaps. i aminomaxc 6800 320kaps. Trening 7.11.2011r. Poniedziałek. Klata/łydki/brzuch. [...]
[...] fizyczną 8-) . Dzisiaj wykonałam pomiary i jestem mega zadowolona , jutro powinnam dostać w okres więc myślałam że obwody będą większe a tu taka miła niespodzianka . Jeśli chodzi o miski , to od 2lipca nawet nie pomyślałam o słodkim co jest również sukcesem hehe . I teraz mam pytanie do Was , jeśli chodzi o te węgly na kolacje , bo nie czuje [...]
[...] że po gali UFC 254, kolejna walka Khabiba będzie jego ostatnią. I choć Khabib nie potwierdził tego, zdaje się sugerować, że nie zostało mu już zbyt wiele czasu. "Jeśli chodzi o emeryturę, miałem wiele różnych myśli. W tej chwili myślę o mojej następnej walce. Zobaczymy, co będzie dalej. W tej chwili mam 31 lat, we wrześniu skończę 32. To [...]
[...] z kim walczyłbym po pokonaniu Khabiba. Ta walka cementuje moje dziedzictwo i tylko po to tu jestem." Podczas gdy fani uwielbiają dyskutować o tym "co dalej", zwłaszcza gdy chodzi o McGregora, Gaethje robi dokładnie to, co powinien robić. Cała jego uwaga musi się skupić na UFC 254 i zdobyciu tytułu wagi lekkiej po zwycięstwie nad Nurmagomedovem. [...]
[...] uważa, że jego zapaśnicze pochodzenie pomoże mu bronić się przed sprowadzeniami Nurmagomedova i utrzymywać walkę w stójce czyli tam, gdzie ma szansę na wygraną. Ale jeśli chodzi o „Orła”, uważa on, że jest duża różnica, jeśli chodzi o zapasy dagestańskie i zapasy amerykańskie. I nawet jeśli Gaethje będzie w stanie obronić jedno z jego [...]
[...] tylko na sygnał od swojego przywódcy. Po chwili oddaliłem się z nim od pozostałej grupy i wróciłem do domu. Ale na nieszczęście do Liceum do którego idę, cała ta banda chodzi/będzie chodzić. Coś czuje że to się tylko na tej wczorajszej rozmowie nie skończy. Tutaj proszę o rady. Na tyle ile mogę unikam ich, ale to nie zawsze wychodzi, no a [...]
Witam, wczoraj spotkała mnie trochę głupia sytuacja: Dostałem sms od koleżanki, że taki pajac uderzył ją pięścią w głowę. Akurat biegałem i byłem w pobliżu to wstąpiłem do nich. Bicia dziewczyn nie toleruję, z resztą chyba jak większość z nas. Jak przyszedłem do nich, to się kłócili o coś tam. Ten pajac działa mi na nerwy już od dłuższego czasu, [...]
[...] kcal i węglowodanów, bo najpierw zjadłam, a dopiero potem wpisałam w dziennik - i błąd. trening taki jakiś nijaki. tłum ludzi na siłowni, może to mnie rozproszyło. jeśli chodzi o ciężary i wykonanie ćwiczeń, to wszystko podobnie jak ostatnio, ale psychiczny zapał coś dzisiaj nie teges ;-) w piątunio będzie lepiej! Trening B. orbitrek 7 minut [...]
[...] inni wolą inaczej myśleć niech myślą, bo to naprawdę nie moja sprawa, gdyż nie mam na celu nawracania ludzi na moje poglądy I jeszcze jedno moje spostrzeżenie, mianowicie chodzi o to, że w wielu tematach panuje nuda. A to dlaczego...? Dlatego, że zbyt często zbyt wielu ludzi krzyczy tu jednym głosem,a to prowadzi do nudy. Na forum pojawił się [...]
Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD
